素质培养

专注力真的能培养吗？ -35273手机登录网页版

6岁

两年后的更新：目前孩子五岁了，回过头来再看了大家的讨论很感谢。
两年多时间，现在再看，发现自己确实有很多的执念，这些执念对孩子的成长只会起到反作用。
重新审视这个问题，直到目前，我的孩子的专注力确实如我预计的比较弱，而且伴有多动。但是我也一直在调整自己的情绪，其实对于自己的孩子来说，不管怎么样，都需要去好好爱护他，最最重要的事，是千万不要磨灭他的自信。

更新：我发现这个问题下基本上大家的回答就是～-，为什么孩子不喜欢乐高你硬要让他学，你可以让他做自己喜欢的东西呀？
首先除了把任何东西当地铁以外，他好像从来不喜欢任何需要花时间拼搭的的东西。他把任何东西当地铁开这个爱好我没阻止，但我感觉这个爱好似乎没有深入的潜力，玩了半天也玩不出什么花样来，所以我才希望他至少培养一件能锻炼专注力的爱好，这要求也不过分吧。
另外很多评论说你要培养孩子专注力他在做事时别打断他，这个道理我看目前但凡稍微上点心的妈妈都懂，但就算如此，我看专注力一大半也是天生的，我基本不打断孩子，但也没见他专注力好。
原回答：孩子目前2周岁9个月，从小不爱玩积木，乐高等任何需要磨时间的东西，什么东西到他手里，玩一会就开始扔。最近给他在看乐高机构，试了好多家，已经有三个老师说他注意力容易分散，专注力不够，这我都知道。昨天去的一家，那老师脾气也是有点，孩子玩了十几分钟开始闹腾了，老师就说算了不上了，孩子出去上了个厕所回来，发现老师干脆锁上门单独给另一个孩子在上课，我家的在外面敲门她也不开门。回家以后我一直反思这事。另一个孩子是小区里的小伙伴，算是小区里最皮的一个了，但是他一旦进入状态，竟然整节课能聚精会神，而我家的，就算你以为他已经进入状态了，可旁边一有风吹草动，他便被分散注意力了。而且另一个孩子爸妈基本不怎么管，我对孩子是比较上心的，可就算如此也拼不过孩子本身的性格属性。而且经过昨天我甚至有点心灰意冷，在家没办法让他要专注力游戏，在机构人家也都嫌弃你。
而且以前有个老师说，一般孩子过一段时间就会被乐高吸引住，而我家的可能整节课都需要刻意去引导他才能稍微拉住他的心。

2019-03-27

我来说说

写日志

7岁

3年前

想法

看了下问题，孩子2岁9个月，对积木、拼图不感兴趣，这很正常。

每个孩子的兴趣点都不一样，我家孩子在这个年龄的时候，也不喜欢积木和拼图，对积木仅有的乐趣就是把我们搭好的推倒。没关系，这个不喜欢，就玩她喜欢的好了，我们没有强求。但现在，她也开始喜欢玩积木了，还能自己搭出些小东西。在某些方面，有时我们确实需要静待花开。毕竟，每个孩子都有个体差异。

前几天和孩子的幼儿园老师聊天，几位老师都一致评价说我家娃专注力很好。最近娃又上了围棋试听课，前后加起来有一个小时，她的参与度很高，全程坚持下来了。对于不到四岁年龄的孩子，我自己觉得这样也已经很好了。

对于孩子的专注力，说是培养，我们所做的更多是保护吧。

我们家主要从以下几方面着手：

1.从小开始，当孩子在专心玩一个东西的时候，从一岁前的的吃手、撕纸；会走路后的在路边捡树叶、扔小石头；再到后来的看书、画画等，我们都不去打扰。除了可能有危险，或者确实赶时间外，一般情况我们都不会去强行打断她。当然，一开始，也并不是这么顺利。宝爸有时看到娃正认真地做一件事时，他总在旁边喊：“宝宝，叫爸爸，叫爸爸。”被我说了几次后，现在基本也不会去干涉她了。

2.阅读，除了坚持在家看书，我还经常带她逛书店、参加图书馆的绘本活动。当她看到其他小朋友都在认真且安静地看书时，她也自然地加入其中。

3.多些户外活动，亲近大自然。不方便外出的时候就在小区里观察树叶的变化、捞蝌蚪（最后都会放回池塘）、看蚂蚁、找蜗牛；天气好了就去公园游玩、爬山、玩沙子。户外有自然的魔力，吸引孩子的注意力，让孩子沉醉其中。

4.尽量控制电子产品的使用时间，包括看电视、玩游戏等。

乐高积木能培养专注力，充其量这只是专注力培养的一种方法而已。并不是说，专注力好就一定要认真上乐高课、玩拼图。培养专注力的方法有很多，但都要根据孩子的兴趣来，而不要把我们认为好的东西强加给孩子。

6岁

3年前

想法

首先，你要尊重客观规律。两岁九个月的孩子，注意力集中就是在十分钟左右。如果你看到别的孩子能集中好长时间哦，那可能是他分散过，然后又被这件事吸引了。

其次，你要尊重孩子。你说很多回答都是孩子不喜欢乐高，为什么要逼他学。你的回答是，你觉得孩子专注力不够，所以要选择一个项目训练他。这里面就有问题了。第一，专注力只有在孩子感兴趣的时候才会有，不感兴趣的东西怎么会全情投入，专注进去？第二，我觉得能培养的不是专注力，而是遵守规则的能力，但是三岁不到的时候，我觉得可以和他说说规则这个概念，并不能强迫。对于遵守规则，可以从玩桌游开始培养哦。第三，如何真的想看到孩子的专注力，那不应该替他选择一个项目比如乐高，而应该真的从孩子的角度出发，看他对什么感兴趣，然后引导他培养他坚持这个兴趣。你说孩子喜欢拿着东西“开地铁”，我特别能理解，因为我女儿也是这样啊，或许很多孩子都是这样，就是喜欢这种掌控感，喜欢推着东西在地上滑来滑去的感觉，而且乐此不疲。我就给我女儿引进了车，从一岁多开始的扭扭车，滑板车，到两岁多的平衡车。从一开始的推着走，到现在骑车跑得飞快。运动，比赛，真的很能锻炼孩子，比如遵守规则，比如要专注，比如要坚持到底。你也可以看看他愿不愿意推着平衡车开地铁？然后骑一骑？然后参加训练，参加比赛。等到三岁以后还可以去学轮滑，我女儿反正已经想好了，三岁礼物要一双轮滑鞋。

另外，如果真的要选一种方式，培养孩子的专注力，我会选亲子绘本阅读吖。抱着他，或者坐在一起，声情并茂的读完一本书。能专注地读完一本书，我觉得就可以了。以后再两本，三本，四本，五本，继续下去。

最后，我想说，我女儿和你孩子差不多大。也是个不爱乐高，不爱拼图，一刻不停的孩子。我也曾经焦虑，规定她要玩拼图要玩乐高，可是人家就是不喜欢吖。我培养了她对读书的喜欢，发现了她对挖沙子的热爱，引导她爱上了平衡车，最近还引进了桌游让她懂得什么是规则。我觉得这样就可以了。

仅供参考哦，祝顺遂(｡･ω･｡)ﾉ♡

6岁

3年前

想法

最近刚好有听这方面的课程，每个孩子专注力都可以发展的很好，前提是父母没有破坏。

孩子在玩的过程中，父母是不是做了干扰者，打断者或者是切换者。

举例来说，孩子专心的玩游戏，你一会问问，宝宝你冷不冷？宝宝你要不要吃个水果？宝宝你这个玩的不对哦？应该这样玩？这样的行为就是在干扰他，孩子在游戏的过程中除非他叫你，否则请让他一个人好好玩。当然一定是在保证安全的情况下。我承认这些雷我都踩过。

切换者的破坏力就更强了，孩子在专心游戏，你过来拉着他就要出门。直接要求他立刻跟你走。

其实有事情要出门的情况下，可以跟孩子先说，比如你再玩5分钟，我们就要出门，很紧急的事情。提前告知孩子，要比拉着他就走好多了。

所以，如果要保护孩子的专注力，首先最重要的是不要打扰他！不要打扰他！不要打扰他！

除此之外，

1，排除情绪因素。

2.排除关系紧张因素。

3.家长以身作则，做好示范工作。

家庭环境不改变，做再多的专注力训练都是扬汤止沸，做得越多，干扰越多。

6岁

3年前

想法

有一点我不大理解，专注力是一个人能高度集中于某一件事情的能力，在面对自己感兴趣的事情时，才容易专注！

既然孩子不喜欢lego积木，为什么让孩子去做自己不喜欢事情来培养专注力😳,怎么都觉得南辕北辙！

类似lego这类活动是很好的可以体现和锻炼专注力的活动，但专注不仅局限于此啊！任何投入的活动都需要专注力，长时间的看书、玩积木拼图是，认真摆弄玩具、爬一个梯子、把球扔进筐子…也是…

培养专注力没有想象的那么麻烦，我们需要循序渐进，尤其对于注意力很容易分散的孩子！

很简单，孩子喜欢扔东西吧，来，站在一定距离外，把东西扔到筐子里，这就是很好的锻炼手眼协调，专注力的好方法！

1、给予孩子自由空间

切记，当孩子认真投入的做事情时，看书也好，玩泥巴也好…妈妈不要干预，让孩子决定你何时可以参与（你只需留心就好），对于太多关注孩子成长的麻麻来说，容易犯“热情过度”的毛病，急不可耐的想要孩子按照“正确的方式”玩，不合时宜的夸奖！

2、利用孩子的好奇心，结合孩子的兴趣

兴趣是最好的动力，喜欢才愿意花精力去做，妈妈需要用心去观察和了解孩子的兴趣，从他喜欢的东西入手，从喜欢的主题做拓展！

比如喜欢飞机，那就让他玩飞机的拼图、积木…

3、让孩子明确目的

让孩子理解做一件事情的意义，理解的越深刻，行动的愿望就越强烈！

目标设置要合理，无论是时间还是难度，稍微高于孩子的能力，太难孩子会受挫折，太简单孩子会受觉得无聊，完成以后给予孩子肯定和鼓励！

4、保持环境的简单

孩子容易受影响，那就尽量避免环境的嘈杂，一次只给他一个玩具！

5、规律的生活

建立规律的生活习惯，让孩子随时随地保持专注那是不现实的，寻找孩子容易进入状态的时间，在这个时候做需要专注力高的活动会让学习事半功倍！

6、运动

在运动中，孩子的肌肉、神经和感官都要相互配合，才能完成要做的动作。

运动对专注力培养不可或缺！

8岁

17岁

3年前

想法

我觉得，每个孩子都是不同的，宝妈不用太着急了。在我家娃三周的时候，同事跟我聊，她家儿子已经可以拼20块的拼图了，她家只比我们大两个月而已。为此，我也买了一套拼图，最少的是四块，然后八块，最多的12块，兴冲冲的拿给女儿拼，她竟然连最少的四块的都拼不上，我上火上的啊，几次引导她拼，就是不上路，这样的情况一直持续到四周三个月，一句话，就是不喜欢拼，任凭你怎么教她，先拼四个角，再拼边，也拼不上，每次说玩儿拼图，她都说“妈妈你拼吧”。突然有一天，她说玩儿会儿拼图吧，把家里以前买的都拼了一遍。而且时不时自己拿出来拼一会儿，我觉得时机到了，就又买了一套20-32-48-63的拼图，依然兴趣高涨。以前想教给她的技巧都自己摸索出来了，现在能拼48块了，可以说突飞猛进，所以我觉得宝妈不用着急，毕竟孩子还小，慢慢来。家人一起做一件事情，但互相不干扰就很好，她看你在很认真的做一件事情，也有利于孩子专注力的培养。

8个月

5岁

3年前

想法

我家目前23个月多一点，自认为其专注力还是可以的。主要有以下做法分享给这位爸爸（妈妈）。

1、从孩子出生起，她做什么事情的时候我很少打扰她。

比如孩子三个月左右的时候用嘴啃脚趾，我没有阻止（忙着拍照给爸爸看了）。大一点了，出去外面，也总是喜欢看别人，比如超市的理货员在理货，她就可以停在那里一直看到别人弄好。在家里玩某一个玩具，也是这样的，自己捣鼓半天，有时候可能成功，有时候可能失败，怎么玩，对与错，只要不主动与我互动，我都不打扰她。

诸如这样的时候太多了，如果不是时间或者情况特别紧急，我一般会在旁边默默的等着或者自己忙自己的。

2、阅读给了我很大帮助。

从孩子很小就开始亲子共读，从最开始的啃书、撕书到能坐定一起读。长时间的坚持让她可以看很长时间，特别是遇见喜欢的书的时候。更能发现其实可以专注很长时间的。这个估计是花友们都会一致推荐的。

3、保护兴趣，非常非常重要的一点。

如果孩子不感兴趣估计很难专注很长时间的。就比如您说的玩乐高，可能就没有吸引到他。或许家长可以再做做功课，怎么与孩子互动起来，让这件事情看起来更有趣一些，看看是否可以激发他的兴趣从而吸引他专注地玩乐高。

4、小小手段，玩贴纸书

我估计没有孩子不爱玩贴纸的吧。我家爱不释手，那就随她了，玩个痛快。这一点其实也和第三条似乎有些重复了。但可以作为一个小小的手段吧，所以单独写出来。

希望以上四点能够给到这位爸爸（妈妈）一些参考价值。

上弦明月半

17岁

3年前

想法

认真地看了问题，不太能理解楼主的执着，喜欢玩乐高类拼搭游戏证明娃有专注力，不喜欢玩此类游戏的娃就没有专注力了吗？显而易见，目前回答了问题的花友们都不同意。

孩子并非生来是一张白纸，有些兴趣爱好是与生俱来的，换言之，对某些活动无感也是天生的不可逆转的，牛不喝水强按头是行不通的。

8岁

3年前

想法

记得课程里学过

首先，专注力因人而异，而且因年龄而变化，和大人相比儿童天生专注力短，最开始5-10分钟，幼儿园是20-25分钟，小学40分钟一节课，都是和年龄有关，想要培养成超过年龄该有的专注力，不太现实。

其次，为什么要培训专注力？大人们恐怕是为了让孩子专注学习不分心吧！就像前一阵说的“聪明药”，也是因为专注力提高学习效果更好。这样看来，培养好习惯就是培养好的专注力的良方。

比如，做一件事的时候有始有终

再比如，做一件事排除干扰。大人不打断，书房不放玩具等。

第三，只要不是病态的，专注力偏差的孩子不需要过分干预，给他空间等他长大！

7岁

3年前

想法

其实我觉得孩子性格不同，小时候会表现出对不同东西的喜好。有的爱动，一天爬高爬低不嫌累，有些喜静，喜欢读书画画之类的。

我家妞4岁，性格比较内向胆小，不爱运动，但能坐的住。亲子阅读、拼图、积木、手工什么的，她玩的都很投入，但一说出去玩就喊累😓😓😓。我现在慢慢总结出规律，她感兴趣的事情会非常的专注，大人就要做到不要随意打扰，也不能嫌弃她做的不好(爸爸经常会这么做😖😖)，打击她积极性；不感兴趣的事情我也不会强求，比如拍球接球这种，她就特别不喜欢。

对于爱动的孩子，好多大人都觉得孩子坐不住，专注力不够，但我觉得应该是孩子对此事不感兴趣造成的，比如他觉得打球比画画更有意思。所以，判断一个孩子有没有专注力，可以从他感兴趣的事情上观察。之前看到过一个小男孩玩攀岩，3层楼高的很顺利爬到顶部，这也需要很强的专注力和意志力的。

总之，坐不住不代表专注力不够。大人需要找到孩子的兴趣点，慢慢培养专注力

8岁

3年前

想法

我家孩子小时候不管玩什么，都不会超过五分钟。各种玩具都尝试过，最喜欢的玩具是一个挖掘机，可以一直抱着，但也绝对不会自己玩很长时间。去一个地方玩也是，待一会儿就要走。我没觉得这跟专注力有关系，一直认为天性如此，孩子就是喜欢新鲜的东西。

到过了三岁生日他开始喜欢各类积木，乐高可以每天玩，拼图类的到四岁多才开始喜欢。迷宫类的的题目一直喜欢，但遇到稍微难点儿的就想放弃，我会教给他一些分析的方法，鼓励他多尝试，这样他慢慢也愿意试着去做了。

根据孩子老师的反馈，他在幼儿园上课很专注，可以坐在小椅子上认真听老师讲课，老师的提问懂得分析，会的问题才举手，不会像一些小朋友那样，根本没经过大脑就起来回答问题。

我们没尝试过机构课，因为孩子一直不喜欢，我觉得他属于高度敏感的孩子，对于新东西需要观察很久才愿意去尝试，所以我自己能教他的东西尽量自己教，等他大一点，适应能力强了再考虑机构课。通过观察比较，我觉得一些机构的老师（包括幼儿园老师）业务能力差距很大，有些人懂点皮毛就觉得自己是专家了，他们的话听过就算了。

还是要相信自己的孩子，陪着他慢慢往前走，不要随便给娃贴标签，然后对号入座。

罗小白白白

7岁

3年前

想法

保护好孩子的兴趣和专注力，比任何培养手段都更重要。

一、专注力表现在任何活动和玩耍之中。小到孩子自己喝奶，吃自己手指，啃个自己小脚丫，喝得专注，那也是专注力，大到小朋友自己搭积木，自己瞎翻阅读书，只要玩得认真，那也叫专注啊。

另外，我们要客观的了解不同年龄阶段孩子的专注力表现不同。

不要认为孩子对某件事坐不住就说孩子没有专注力，其实不然，家长必须考虑到孩子的年龄以及此阶段孩子专注力的持续时间。

二、不破坏就是最好的培养

现在家庭养孩子最常见的一个场面就是一个孩子身后跟着一家人，每个人都指手画脚，孩子的行为经常被干涉。其实，家长只要认真观察一会，就会发现孩子是有他自己的思考方式、表达方式，和我们大人不同的。

三、兴趣是孩子专注力最好的老师

这个且不说小小朋友，就我们成人自己也是一样，感兴趣的事情，那有多认真对专注。那把兴趣引用到小朋友身上，何乐而不为呢？反正家孩子自己玩积木，在书架前把所有书这套一番，我一般不会理他。一般拼图、搭积木和翻阅书，小朋友都是最认真的，专注在有兴趣的事情上，是每个孩子天然自带的。

小可猫可咪

12岁

3年前

想法

孩子目前2周岁9个月，从小不爱玩积木，乐高等任何需要磨时间的东西，什么东西到他手里，玩一会就开始扔。

1.非常正常现象，不必被推课的机构忽悠

2.不喜欢自然不关注，你看一下你家对喜欢的项目是否会专注

3.专注力，先找到你家喜欢的，你可以带着他玩。我家那么大就喜欢小汽车，一直玩啊玩，也喜欢看书，我家经常听故事看书可以听2h。这种孩子你会觉得专注力很好吧！其实不然，每次写作业，外面一点声音就会跑出去,所以说是不是专注力并不集中，对不对

欢丸妈妈陈霜

11岁

3年前

想法

我家也是那种一写作业就耳听八方眼观六路的娃，你在厨房小声说话，他在外面写作业也要刨根问底说的啥。

但是看漫画的时候，你叫他三遍也听不见，必须到他身边去拍他才醒。

这是专注力在不感兴趣的事情上和感兴趣的事情上的区别，所以培养专注力，其实培养的是他在不感兴趣的事情上的专注力。

其实只要他能动用意志力，写作业的时候也是可以更专注点的。养成习惯，会好一点，但估计永远比不上自主自发的专注。人生毕竟要做很多不感兴趣的事，必要的训练还是可以有。

10岁

3年前

想法

我认为专注力是可以训练的，后面会介绍一些我给孩子用的小方法。

不过首先我认为乐高老师仅凭孩子不喜欢乐高积木就说孩子缺乏注意力是不是太武断了？我家宝贝小时候也去过乐高试听，老师好像说我家孩子什么思维不好还是专注力不好来着，反正我觉得只是老师想让焦虑的家长报课的说辞而已，因为我对自己的孩子还是比较了解的。我本身也是做儿童培训行业的，我反而质疑这个老师的专业资质。

接下来插入我写的日志，因为回答总是发布失败。😓

7岁

3年前

想法

我家娃4岁，上个月和邻居小朋友们一起去体验击剑课的时候，甭管击剑课好不好，但老师最后的挨个点评还是让我走心了...几个小娃，有男有女，性格各不同，除了协调力，模仿力等等外，对于专注力，老师额外的多说了几句，在此分享给你...

用老师的话说，小娃的专注力不集中从大类上分为两种，一种是内驱的，对于每件事情的专注力时间不长，干一会儿就没意思不干了，这种性格占了一半的因素，通常这种娃，你要去找他的兴趣点，感兴趣的地方会专注的时间长一些，但好而有限。邻居男娃娃就是这一种。另一种是外部影响，比如在很安静的环境下，娃的专注力还是ok的，但是旁边有声响的时候，注意力就会被吸引走，我家娃就是这种，练习击剑步伐的时候，旁边剑道上的大孩子们竞技时，瞬间就抓走了我娃的注意力，一直在扭头偷看人家。像这种情况，老师说是比较好调整的。所谓的不打扰，不能解决根本，小娃在家还好，但总要出家门，总要融入社会，你管得了自己，却管不住别人。老师说，要引导娃哪怕注意力被外因吸引走，但是要瞬间再被抓回来，重新回到自己的关注点上，这个更多的还是要看大人的引导。

我觉得，你还是要先看看你家娃究竟属于哪一种...再看如何下手调整...

8岁

11岁

3年前

想法

我最近也一直在思考这个问题。因为我家两娃就是如此。哥哥专注力很差导致现在学习问题很严重。跟他说话听不进。坐也坐不住。另一个弟弟完全不用盯自己很自觉，专注力也好，五岁一个月基本上各方面蛮超前了。中文能自主阅读，拼音自学。英文也还行。对迷宫和找不同之类的思维题感兴趣。我也不是很鸡要求很高。我在想这是为什么，一个妈生的差异如此大。我觉得专注力是天生的。当然后天或许也能扭转一些，但是根据实际情况，真的很累很累，家长要花很多精力和时间。然后一脸无奈甚至经常想放弃或破罐子破摔。所以我理解你。

bj城市边缘

11岁

3年前

想法

专注力可以培养吗？

或许很多人会说专注力可以培养，但我不是太认可。

我觉得所谓的专注力是沉迷在一项事物里不能自拔的感觉。那么首先他真的对这项事情感兴趣，不让干都不行，拉都拉不开，你说什么都进不到他耳朵👂里。

你家孩子很明显不喜欢乐高，不是老师说的专注力不够，兴趣这东西虽然也的培养，但是方法也对，这样看老师是很不负责任的。

小孩子的专注力本来时间就短正常。

6岁

3年前

想法

培养孩子的专注力是我们做家长的一直苦恼的事情如果孩子的专注力不足的话就会做事三分热度做一件事坚持不下来等

我觉得应该怎么培养呢先要挖掘孩子的兴趣点在哪方面在他感兴趣的事情着手可以以游戏的形式训练孩子的专注力例如手指游戏。因为游戏小盆友们都喜欢所以容易被接受这种方法不但训练了孩子的专注力也能提高孩子的兴趣一举两得

6岁

1年前

想法

6岁

3年前

想法

楼主似乎觉得开地铁这样的游戏太“低级”，不知道我有没有理解错？

现在都流行什么都做拓展，好像不玩出花来的不是好游戏。为什么？拓展本身是为了吸引孩子，通过本来不那么有趣的东西打开更宽广的世界进行更丰富的输入和刺激。但孩子自己探索而得的输入和刺激，那些游戏本身不是更有意义吗？妈妈做的再漂亮的手工玩具，都不一定比马路上的一个砖头缝有吸引力啊。

所谓拓展，所谓深入，到底是更适合发朋友圈，还是更适合孩子？

听过陈忻老师的课，专门讲了假装游戏有多重要，其他任，何，游，戏都没有提！拼图啦，乐高啦，全部没有提。

可是为什么目前主流的观点，尤其是各大育儿公众号，都强调搭建，强调乐高啊磁力片啊拼图啊，很少讲过家家呢？真的不是因为乐高积木磁力片比较好赚吗？

当然搭建类的玩具肯定是很好的，但也不是非要这个吧。就有娃不爱拼图不爱搭建，可能手眼协调精细是差一点，但可能大运动强，可能阅读好，可能语言强，可能听觉敏感。可能他的长处不是你想要的，但培养什么的。。。。要么还是洗洗睡吧。

以上也可以看作一个拼图渣的自我安慰。同龄小伙伴都15～50片，我们2～4片，哈哈哈哈哈。烧饭烧菜量体温三小时也不会累。。。。

提到的图书

养育的选择

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陈忻著 / 中信出版社

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