大家每天做早餐要花多长时间？都给娃吃些啥？ -35273手机登录网页版

2023-09-08

我来说说

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匿名花友

2天前

想法

我们学校是有课间餐，9：30吃，所以，下朋友的早餐是一个水煮蛋/蛋羹牛奶一个小叉烧包/饼/🍞，主要保证蛋奶。

课间餐一般是🥛/酸奶/水果碳水（饼/面包/蛋糕/肉丸子等）

清蒸鸡/鱼/牛肉意面/鸡肉咖喱饭/肉沫豆腐/洋葱炒牛肉/🦐……
周末，重点給做鱼吃，我没有队友做鱼好吃。

有时候面食也喜欢，最近，小朋友天天是中午吃米饭，晚上要吃面，要🈶肉还得配个荷包蛋🙉🙉。😅也是服了，只要他吃不腻我就给做。

小朋友小时间不怎么吃肉，现在餐餐都要肉。主要是牛肉/鸡肉/虾/鱼。

就这么搭配了，午餐也是会喝牛奶，或者酸奶。一天的奶量还是很足的。

7岁

2天前

想法

好困

8岁

2天前

想法

看了大家的晒图，我真的要好好练练厨艺了。我家的早点说不上色香俱全，但是营养绝对能打95分以上，因为仅早餐就能保证15种类左右。主要有:胡萝卜，山药，南瓜，地瓜，黑芝麻，牛奶，麦片，鸡蛋。。。基本上新鲜蔬菜类2种，比如生菜，芹菜，水果类2种，苹果，香蕉，鸭梨是经常的，坚果类1－2种，核桃，腰果，每日坚果这些。根据口味一起打成蔬果昔。我家老公，孩子都很爱喝。隔天换豆浆啦，粗粮粥，牛奶啦换着样的。主食:馒头，包子，面包，鸡蛋饼为主。总之，品相一般，但营养丰富。照片很多删掉了，上几张吧。

匿名花友

2天前

想法

半小时
已经习惯了每天早上5.30起床给孩子做饭
但是从宝宝没出生开始就这样了
美好的一天从早餐开始，我一直都这么相信，从过二人世界开始就坚持的原则，反倒是自己一个人的时候会糊弄一下，实际骨子里我是个懒人，抛下其他不谈我对自己不咋样，爸爸以前这么评价过。
早餐呢，不算丰盛吧，至少二个菜，有时三个，会有小菜，水果。
要有荤有素，会有肘子、烤肉一类，盐焗鸡是小家伙的爱，辣子鸡丁也是他的心头好
素菜主要是荷兰豆、西兰花是常客，豆芽、豆苗她也很爱
实际没什么原则，好吃就是原则。
正常我只要加班不超过后半夜三点早上都会爬起来，我是一个优秀的饲养员。
也有起不来带孩子出去吃的时候，包子，油条之类，孩子也很喜欢。去年停水四天，她吃了四天肯爸爸早餐。
早上我们不怎么喝粥，一般都主食。
现在小家伙住校了，学校伙食不错，那我周末也要发挥一下，但是平时早上也会做饭，因为爸爸是一个要正经坐下来吃饭的人，我出差都随意吃两个包子边走边吃了，他不行。
当然我加班回家，爸爸早回家也会给我做饭吃。
不过委屈了他俩，因为我这么多年我家确实鲜喝豆浆，我确实不大爱。
美好的一天从早餐开始

10岁

9小时前

想法

回忆一下早餐吃过啥

西红柿鸡蛋面

蒸玉米肉粽

包子卤蛋

热干面蛋汤

手抓饼煎鸡蛋煎香肠青菜

汤圆蒸饺

汤粉卤蛋

差不多就这些，另外，牛奶随意，没汤的时候1-2杯要的

6岁

2天前

想法

每天六点半起床做早餐，看着孩子吃得津津有味，这就是动力呀！

长乐成长

8岁

1天前

想法

作为一个超级懒人，早餐还要准备，基本不超过十分钟，每天都要煮水煮蛋，娃不爱吃也得吃～早餐保证蛋和奶～

一勺鱼油，半块苹果（或者草莓，榴莲啥的），微波炉热一杯牛奶（加20g麦片），50g坚果仁（买的剥好的杏仁，或者自己剥的榛子啥的），奶酪30g，偶尔也热两块牛肉

东西种类多，但是质量少，凑一小碗，小学生就吃饱了

7岁

2天前

想法

我都提前预备一周的，一次费时费力后面一周轻松点
比如可以做点包子粽子饺子南瓜饼...能冻得冻着。
配合红薯各种不同做法的鸡蛋牛奶燕麦藕粉芝麻糊煎饼玉米....需要现做的，搭配换着来。
很多起来放蒸锅上蒸一蒸就可以吃不需要太费事费时间

9岁

2天前

想法

每天六点起床，半个小时做饭，孩子喜欢每天吃点不一样的，只能绞尽脑汁想菜谱，孩子6点50吃饭，7点25出发步行去学校。

薇薇一笑2017

3岁

6岁

1天前

想法

娃上小学一周了，也才开启一周的早饭工作。也是为了吃什么发愁，但是总体目标还是简单好做，有营养，每天不重样，。
基本就是汤品(奶类，玉米面粥，蛋羹，蛋汤)，主食(馒头，包子，饼类，鸡蛋)，蔬果(当季蔬菜水果)这么搭配，十几分钟能准备好，早餐孩子也吃不多，也不想做只感动自己的事

9岁

2天前

想法

我们早餐以方便为主，一般全家七点十分起床，然后是面包，吐司牛奶之类，吐司的话要煎蛋和培根搭配。或者买回来速冻的包子馒头，头一天晚上放冰箱冷藏室，第二天加热就会很快。冬天就想吃点热乎乎的，一般会煮面条，水饺馄饨，反正都是怎么简单怎么来。我本人最爱吃的是牛奶泡麦圈，雀巢的脆谷乐。我可以天天吃都吃不腻。一般我们七点四十就能出发，走到学校差不多十五分钟。我们早餐追求的就是快，方便，速度。

弘毅2018

5岁

2天前

想法

我家一直是秉持着简单省事的原则。水煮鸡蛋，肉丝和生菜沙拉，然后热牛奶，加水果。省时省力，营养也均衡。或者煎蛋三明治加牛奶。主要是我这个老母亲是个早起困难户，所以能省事就省事，能前一天晚上准备最好！总觉得娃照顾的太精致容易挑食，照🐷养的我儿啥都不挑，给啥吃啥

5岁

2天前

想法

先来学习一些看看大家做什么，暂时还是在幼儿园吃，只有周六日需要在家做早餐…平时早餐就是牛奶，鸡蛋，面包，要么就是米粉通心粉面线这些面类她比较喜欢…有时候喜欢吃三明治🥪喜欢里面的酱！真的不知道该煮什么，小时候上小学都是学校有早餐吃的！当时真的太幸福了

匿名花友

11小时前

想法

早上时间紧，娃吃饭又慢，早餐吃不了多少。通常一杯牛奶一个鸡蛋，再加一些碳水化合物，馒头、花卷、面包或者烤红薯之类，娃都很接受。蒸煮烤这些基本不费时间。不过娃有时不想吃鸡蛋喝牛奶，那就只能纯碳水了。准备以后加些包子饺子炒饭之类作早餐。

4岁

2天前

想法

用面包机做吐司，大概能够做个十片左右，做好以后放在冰冻里。每天早上拿出一片放在吐司机里热一下，夹着巧克力酱就可以吃了。
再给孩子煎个煎蛋。热一杯牛奶。
速度还是蛮快的。
自己做的吐司也比较放心，冰冻放在冰箱里能储藏好久。

柠檬蓝

6岁

2天前

想法

每天早上都吃什么？我们家早上做的比较简单，奶奶每次都会蒸一大锅包子，然后我们早晨一般会吃包子，小米粥，牛奶，鸡蛋这些，如果包子吃腻了，就会弄一点儿鸡蛋蔬菜饼，早晨有时候会弄一点疙瘩汤，然后我也会从单位买一些早餐回去。

yuchen h

10岁

2天前

想法

开学啦，早晨的时间变得紧迫起来。为了能让娃的早餐能吃好吃饱精神饱满滴去学校学习，老母亲要换着花样准备早餐。为了这个还专门做了一份早餐美食表，娃呢可以提前一天点餐，当然有早起在家制作的早餐，也有需要外出排队购买早餐。

王小闹4866636737

6岁

1天前

想法

早餐时间不长，主打营养丰富，健康。
早餐唤醒喂，所以汤水类必不可少：比如面条，杂粮粥，豆浆等
蛋白质必备：比如鸡蛋（以及各种加了鸡蛋的食品）
果蔬：也不能少，但是偏向简单，温性水果；凉性水果早餐就不要参与了。

6岁

14岁

2天前

想法

真佩服会做饭的妈妈！我娃从小到现在，一直吃食堂。早餐，午餐和晚餐。中餐太麻烦，准备一堆，用了好多盘碗，然后再花时间件和厨房收拾干净，去掉油烟痕迹。在中国又没有西餐的习惯。我家现在缺乏烟火气。大家也习以为常。

匿名花友

2天前

想法

随便买的东西，确保每天一个鸡蛋，一些主食还有250ml牛奶，主食主要是靠买，要么面包，包子，烧麦。每天凑合吃吃，早上哪有时间做早饭。能有营养就行。我自己要么在公司吃，要么外面随便买点，没有在家做早饭的习惯。

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